V dňoch 23.2. až 6.4.2021 sa uskutočnili 4 plavecké sústredenia plavcov a plavkýň ŠKP Košice, ktorí sú zaradení do výkonnostnej a vekovej skupiny trénerov Radoslava Sabola a Emmericha Kassaya, doplnení aj o plavcov tréneriek Martiny Žeňuchovej a Zuzany Mimovičovej-Binárovej (zoznamy plavcom sú nižšie v tabuľkách). Sústredenia sa konali v karanténnom plaveckom centre s krytou plavárňou v Spišskej Novej Vsi s 8 dráhovým 25 metrovým plaveckým bazénom. Plaváreň je súčasťou hotela Preveza, kde mali všetci plavci vytvorené veľmi dobré ubytovacie a športové podmienky spĺňajúce všetky pravidlá protipandemickej situácii v SR a ktoré odsúhlasil Regionálny útvar verejného zdravotníctva Spišskej Novej Vsi v spolupráci zo Slovenskou plaveckou federáciou (prezidentom p. Šulekom a koordinátorom p. Hadidomom). Toto sústredenie bolo zároveň pre všetkých uvedených plavcov prvým oficiálnym kontaktom s plaveckým bazénom po takmer piatich mesiacoch neplávania. Členovia skupiny Sabol/Kassay naposledy v mesiaci október 2020 absolvovali plavecké sústredenie v Drienici. Ihneď po jeho ukončení boli všetky plavecké bazény uzatvorené a zrušené boli aj všetky tréningy v bazénoch. Okrem tréningov boli zrušené aj plavecké preteky, ktoré boli Slovenskou plaveckou federáciou riadne v termínovej listine naplánované. Je potrebné podotknúť, že účasť plavcov na týchto sústredeniach nebola podmienená výkonnosťou ako tomu bolo v minulosti za normálnych okolností, ale na základe súhlasu rodičov plavcov a ich finančných možnostiach, nakoľko celkové náklady na jedného plavca na jeden desať dňový turnus boli vyčíslené na takmer 500 € (420 € – ubytovanie, strava, bazén, 60 až 70 € – PCR test a ?? € individuálna doprava). V tejto sume ešte neboli vyčíslené náklady na trénera, ktorého financoval klub ŠKP Košice. Sústredenia sa nezúčastnili plavci, ktorých súčasná situácia v súvislosti s COVID-om, ich zdravotným stavom alebo finančná kondícia rodičov nedovoľovala. Každému plavcovi klub ŠKP prispel sumou 30 €.
Rozvrh sústredení bol podľa tunajších podmienok naplánovaný následovne:
Pracovný týždeň Pondelok až Piatok (v závislosti na školské povinnosti plavcov)
5:30 budíček
6:00 ranný tréning – bazén ( v trvaní 1 – 1,15 h )
7:30 raňajky
8:00 školské povinnosti ( dištančné on-line štúdium pomocou tabletov, počítačov príp. mobilov ) realizované v hotelových izbách alebo v salóniku hotela
12:30 obed
13:00 oddych, voľno
15:00 prechádzka v areály plavárne, príp. sprístupnená posilňovňa
16:00 až 16:30 ( podľa toho, či bola posilňovňa, alebo nie ) tréning – bazén ( v trvaní 1,5 h )
18:00 – 18:30 večera
19:30 vyhodnotenie tréningového dňa, spoločný program, alebo osobné voľno
21:30 večierka, v piatok 22:00
Víkendové dni Sobota a Nedeľa
7:30 budíček
8:00 raňajky
9:00 dopoludňajší tréning – bazén ( v trvaní 1,5 h )
12:00 obed
12:30 osobné voľno, oddych
14:30 prechádzka, príp. posilňovňa
16:30 popoludňajší tréning ( v trvaní 1,5 – 2,0 h )
18:30 – 19:00 večera
20:00 vyhodnotenie tréningového dňa, spoločný program, osobné voľno
22:00 večierka, v nedeľu 21:30
Hodnotenie ubytovania, stravovania a športoviska:
Všetci plavci boli ubytovaní vo vynovených 2-lôžkových izbách, ktoré boli štandardne vybavené, navyše aj s televízorom, voľným prístupom k Wi-Fi, samostatnou kúpeľňou (sprchový kút + umývadlo) a sociálnym zariadením, na chodbe s veľkou vstavanou skriňou. Ubytovanie bolo na 2* úroveň na požadovane úrovni.
Stravovanie počas celého sústredenia bolo riešené formou bufetových stolov. Jedla bolo vždy dostatok, bolo na výber z viacerých druhov pokrmov a príloh (mäsité, múčne, zeleninové) a fakt bolo na vysokej úrovni. Taktiež počas celého turnusu hotel každý deň dopĺňaj balenú neperlivú minerálnu vodu (Saguaro) a ovocie (jablká, pomaranče, banány). Pri raňajkách mal vždy každý k dispozícii zobrať si nejaký pokrm na desiatu (jogurt, pečivo, ovocie) a taktiež pri obede bola možnosť vziať si niečo na olovrant a taktiež bol vždy aj zákusok. Stravovanie bolo na požadovanej úrovni.
Športovisko (8 dráhový bazén), ktoré sme denne využívali 2 x bolo na štandardnej úrovni, voda bola čistá o teplote 27°C. K dispozícii sme mali podľa potreby a vyťaženosti ostatnými športovcami z iných klubov 3 až 4 dráhy, v popoludňajších hodinách sme mali viac krát všetkých 8 dráh !!!
K dispozícii sme mali posilňovňu, ktorá bola v areály plavárne, nie však v tej istej budove (vzdialená od plavárne bola 150m). Toto športovisko sme využili 5 krát. Bolo nadštandardne vybavené s tromi časťami v celkovej rozlohe viac ako 200 m2. Najväčšia časť bola vybavená posilňovacími strojmi na všetky svalové partie, osobitná časť tvorilo miesto pre spiningové bicykle a treťou časťou tvorili silové klietky a tatami s rebrinami medicinbalmi expandrami a fit loptami. Toto športovisko hodnotím ako vysoko pozitívne, ešte lepšie by ho využili starší plavci. My sme tu hlavne posilňovali vlastnou váhou tela, vykonávali rôzne stabilizačné a plyometrické cviky. Intervalový spoločný tréning na spiningových bicykloch sme absolvovali 3 x. Taktiež sme tatami využívali na štrečingové a jógové cvičenia.
- Sústredenie – 23.2. – 4.3.2021, tréner Radoslav Sabol
| Lizák Dominik | 2007 | Tamara Bretzová | 2010 |
| Karol Hertély | 2007 | Vilma Váczyová | 2010 |
| Tatarka Richard | 2007 | Alexandra Spišáková | 2010 |
| Alex Tkáč | 2007 | Lenka Bálintová | 2008 |
| Martin Kundrát | 2007 | ||
| Adam Andreji | 2008 | Radko Moško | 2009 |
| Kristián Kardoš | 2008 | Luigi Sopko | 2008 |
| Samuel Bauer | 2005 | Michal Sabo | 2008 |
- Sústredenie – 6.3. – 15.3.2021, tréner Radoslav Sabol
| Ivan Huňady | 2008 | Šarlota Ferková | 2010 |
| Jakub Martoňák | 2008 | Gréta Štangová | 2010 |
| Samuel Korim (tr. Binárová) | 2011 | Vanda Vašková | 2011 |
| Pavol Kolár (tr. Žeňuchová) | 2011 | Katarína Hertélyová (tr. Binárová) | 2012 |
- Sústredenie – 17.3. – 26.3.2021, tréner Radoslav Sabol
| Martin Kundrát | 2007 | Tamara Bretzová | 2010 |
| Michal Sabo | 2008 | Vilma Váczyová | 2010 |
| Richard Tatarka | 2007 | Alexandra Spišáková | 2010 |
| Michael Marinica | 2010 | Lenka Bálintová | 2008 |
- Sústredenie – 28.3. – 6.4.2021, trénerka Jana Turan
| Lizák Dominik | 2007 | Marcel Marinica | 1991 |
| Karol Hertély | 2007 | Rastislav Husovec | 1999 |
| Alex Tkáč | 2007 | Samuel Bauer | 2005 |
| Oliver Podpinka | 2007 | Kristián Kardoš | 2008 |
| Ivan Huňady | 2008 | Adam Andreji | 2008 |
Hodnotenie plavcov
Na sústredeniach sa zúčastnilo spolu 27 plavcov ŠKP Košice (viď zoznamy v tabuľkách). Vyvrcholením tohto viacnásobného športového snaženia boli kontrolne preteky, ktoré sa v dňoch 9.-11.4.2021 konali v karanténnom olympijskom športovom centre v Šamoríne. Výsledky plavcov, ktorí sa tam zúčastnili sú priložené nižšie. K samotnému hodnoteniu plavcov je potrebné poznamenať, že toto prípravné obdobie r. 2021 bolo zasiahnuté situáciou pretrvávajúcou z roku 2020, kedy na celom svete prepukla pandémia COVID-19 a veľmi to zasiahlo nielen športovú obec ale aj celospoločenskú. Tým, že plavci veľmi málo trávili čas v bazéne bolo vidieť hlavne na ich technike plávania ako aj ich kondícia a vytrvalosť klesla na minimum. Aj napriek týmto nepriaznivým skutočnostiam možno vysloviť spokojnosť s momentálnymi výsledkami. K jednotlivcom by hodnotenie nebolo kvôli vyššie uvedeným skutočnostiam relevantné.
Spracoval : Mgr. Radoslav SABOL, tréner